BLOG

理想のカラダを手に入れたいあなたへ

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTです。K'S WORKOUTは、ダイエット、運動不足解消、そして健康なカラダ作りを目指す皆様に選ばれています。あなたも毎日をもっと快適に、理想の自分に近づいてみませんか？この度ホームページをリニューアルいたしました！今こそ、K'S WORKOUTでパーソナルトレー...

首・肩スッキリ！スキンストレッチで肩甲骨にアプローチ

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTです。「昔は背中の後ろで手が組めたのに…」と感じている方、多いのではないでしょうか？実は私もその一人です😅 先週のトレーニング中にそんな話題が出たので、本日はスキンストレッチを使って肩や肩甲骨周りにアプローチしてみました。

K'S WORKOUTのスキンストレッチ

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTです。当ジムでのダイエットに次ぐ人気メニューのスキンストレッチ。肩こりや首こりに悩むお客さまにも好評です。パーソナルトレーニング時間中にご利用いただく場合は別料金はいただいておりませんのでぜひお試しください☺

理想の自分へ、一歩近づく。

理想の自分へ、一歩近づく。 K’S WORKOUTで美しさと健康を手に入れよう！パーソナルトレーニング × スキンストレッチで理想に近づくためのサポートをします。 K’S WORKOUTではトレーニング時間の使い方は自由に設定できます！・30分スキンストレッチ + 30分トレーニング・15分...

深谷市│K'S WORKOUTのストレッチ

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K’S WORKOUTです。こちらはカラダの柔軟性向上を重点的に行ってきたお客様のビフォーアフターの写真です☺前屈では、写真のとおり十分な柔軟性が得られましたので、後屈も試してみました。

柔軟性向上のためのプログラムございます。

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K’S WORKOUTです。6回目のセッション終了後の写真です。初回の写真と比べてかなり柔軟性が向上しました。

柔軟性向上のためのセッション5回目

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K’S WORKOUTです。柔軟性向上のためにスキンストレッチの施術を受けていただいているお客さまの5回目のセッションが終了しました。4回目、5回目のセッションではスキンストレッチの施術をメインにハムストリングのスタティックストレッチを少し行いました。初日のbeforeの写真と比べるとかなり柔軟性が...

2回目のスキンストレッチを受けていただきました。

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTです。1回目の施術(after①)から9日後に2回目の施術を受けていただいたお客様の写真です。after②をご覧いただくと柔軟性がかなり向上しかと思います。3回目の施術を受けていただくのが施術者としても楽しみです☺

スキンストレッチについて②

パーソナルトレーニングに続く人気メニュー【スキンストレッチ】について紹介する簡易的なページを作成しましたので下記のリンクよりぜひご覧ください(^^)

スキンストレッチについて

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTです。今回はスキンストレッチのご案内です。スキンストレッチとはスキンストレッチは、写真の専用ツールを用いて衣服の上から施術することで、浅筋膜の滑走を良くし、痛みの軽減や柔軟性の改善を図るメソッドです。この方法は、身体の表面を擦ることで筋膜の動きを促進し、...

体幹機能改善エクサイズ

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTです。K'S WORKOUTではJCCA(日本コアコンディショニング協会)の『体幹機能改善エクササイズ』 4種も行っています。体幹機能は立って動くための土台であり、現代の便利な生活では低下しがちです。継続的に４種類のエクササイズを行うことで、...

フォームローラーでセルフケア。

こんにちは！深谷駅北口徒歩3分のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTです。今日はセッションの合間にトリガーポイントのフォームローラーでセルフケアをしました。通常のフォームローラー(ピンク)とチャージフォームローラー(水色)を使い分け。チャージフォームローラー、なかなかハードで気に入っています(^^)当ジムは筋トレだけではなくセルフケ...